Hans van Hezewijk is een ervaringsdeskundige met primair-progressieve multiple sclerose (PPMS), die ondanks zijn ernstige beperkingen, waaronder volledige afhankelijkheid van een rolstoel, een positieve levenshouding heeft ontwikkeld.
Hij is schrijver van het boek Genieten met beperkingen? Dat kán!, waarin hij zijn HANS-levenshouding deelt om anderen te inspireren. Hans woont in een Fokus-woning in Zoetermeer en zet zich in als VN-ambassadeur voor mensen met een handicap.
In de podcast deelt Hans zijn persoonlijke verhaal over hoe hij met de progressieve ziekte MS omgaat. Hij vertelt openhartig over de uitdagingen die zijn ziekte met zich meebrengt, zoals het verlies van mobiliteit en onafhankelijkheid. Aanvankelijk worstelde hij met negativiteit en frustratie, maar een confronterende opmerking van een vriend bracht hem tot inzicht. "Ik besefte dat ik niet kon veranderen wat mij was overkomen, maar wel hoe ik ermee omging," zegt Hans. Hij ontwikkelde een eigen aanpak, de "Hans Methode", waarmee hij zijn situatie het hoofd biedt. De methode bestaat uit drie pijlers: gezondheid, aanpassing en acceptatie. Hans probeert zo goed mogelijk met zijn gezondheid om te gaan door te doen wat binnen zijn mogelijkheden ligt. Daarnaast zoekt hij naar praktische oplossingen om zijn beperkingen te overwinnen, zoals het gebruik van aangepaste hulpmiddelen. "Als iets niet meer gaat zoals vroeger, zoek ik een manier om het anders te doen," legt hij uit. De derde pijler is acceptatie: hij richt zich op wat nog wél mogelijk is en probeert het verleden los te laten. Hans benadrukt het belang van afleiding om niet te blijven hangen in negatieve gedachten. "Ik vind het belangrijk om dingen te doen waar ik plezier aan beleef, zoals kaarten met vrienden. Het helpt me om mijn zorgen even te vergeten en in het moment te leven." Hij voegt eraan toe dat deze houding niet vanzelf kwam, maar het resultaat is van vallen en opstaan. Om anderen te inspireren schreef Hans een boek over zijn ervaringen. Het boek is gratis beschikbaar, omdat hij hoopt dat het anderen kan helpen. "Ik wil mensen laten zien dat je ondanks beperkingen een waardevol leven kunt leiden," zegt hij. Tot slot deelt Hans zijn belangrijkste les: "Je hebt misschien geen controle over wat je overkomt, maar wel over hoe je ermee omgaat. Kijk naar wat je nog kunt en probeer daar het beste van te maken."
Bekijk hier de aflevering
Beluister hier de aflevering
Algemeen:
In de podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we praten over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE, die je kunt beluisteren op Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts of bekijken op YouTube en deze site. Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook, en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com of laat een bericht achter op deze site
Tot de volgende keer!
Missie: De wereld waarin we leven biedt nog geen gelijke kansen. Voldoende eten en drinken, een adequate opleiding, goede gezondheidszorg, vrede en geluk is niet voor iedereen weggelegd. Maar stap voor stap wordt het beter en zijn we op weg naar een oktopische samenleving, waarin iedereen zijn of haar leven als goed kan beschouwen. Het is een lange reis, maar we zijn op weg… Moving towards Happiness